w rok

[...] przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 14:52:31 Czyli 2 lata temu zrobiłeś takie wyniki na sucho i do tej pory ich nawet nie poprawiłeś mimo stosowania PED przez ponad rok czasu?}:-( Oceniam wyniki siłowe bo Twoja sylwetka w żadnym stopniu nie sugeruje żebyś jadł chociaż kreatyne a co dopiero arsenał, którym się uraczasz |-) Masz bardzo [...]

[...] i zajadanych mcdonaldem. Nie wiem czy to tak napędza metabolizm, że nawet po odstawieniu leci to o wiele szybciej czy to kwestia samej wrażliwości insulinowej, ale serio - rok temu przy takim BF-ie byłem wrakiem. Wiecznie głodny, libido takie, że żadne, problemy ze snem, a teraz? Czuję się mega zayebiście ;-D Brane z głową serio potrafi [...]

[...] 2 tyg przed zawodami. No ale nie ukrywam - bardzo mocno zminimalizowało łapanie smalcu. Rok temu jadłem mniej i przywaliłem z 74 do 85 kg, a teraz z 75 do 81 tyle, że w tym roku jestem większy i w tym roku zrobiłem odwadnianie jak trzeba. Ale czitowanie na dnp to dramat jest. Wiatrak mi ledwo co dawał %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

Umiar? Poza tym nie jesteś po zawodach gdzie to odbicie byłoby ogromne. Rok temu bez DNP przywaliłem 15 kg około w 10 dni. Z DNP 5-6 kg, a żarłem jeszcze więcej. Jak myślisz, co się stanie jedząc w Twoim przypadku z umiarem i przy takiej aktywności? Nic, baa pewnie smalec będzie się topił. A póki co u mnie - 2 dni dopiero i boczki już znacznie [...]

[...] nie mięso. Poza tym, pisaliście że DNP nie spala mięśni. Chyba że znowu coś opatrznie zrozumiałem. Powinienem złapać trochę wody. Nie widzę tego. Drugie pytanie. Dlaczego rok temu nie czułem żadnego działania T3 (wtedy ćwiczyłem normalnie). Żadnej potliwości, drżenia mięśni, spałem normalnie, a było to w lipcu więc temperatury konkretne. I [...]

dobrze, że lato w tym roku to nie taki skwar jak rok temu ;-) bo wtedy nawet mala dawka bylaby ciezka do przetrzymania. w sumie co do dnp to skutecznosc wzrasta z dawka, 2x wiecej, to 2x szybciej metabolizm kreci niz przy nizszej dawce. taki plus wzgledem np tescia gdzie 2x wieksza dawka nie da 2x wiekszych efektow, przynajmniej wszedzie tak [...]

Optymalny czas brania DNP to ile ? Czytałem wywiad to dziewczyna co gra w hokeja w strojach ( coś jak kapielowe) to cały rok cisnela (USA) Plus kolejna sprawa ze jak też gdzieś czytałem to u nich dawki 500 i plus to norma, ciekaw jestem tylko jakie to dnp mają (czystosc) skoro lecą.tak wysoko ja na 500 pływałem dosłownie 250 bylo nieźle ale [...]

Optymalny czas brania DNP to ile ? Czytałem wywiad to dziewczyna co gra w hokeja w strojach ( coś jak kapielowe) to cały rok cisnela (USA) Plus kolejna sprawa ze jak też gdzieś czytałem to u nich dawki 500 i plus to norma, ciekaw jestem tylko jakie to dnp mają (czystosc) skoro lecą.tak wysoko ja na 500 pływałem dosłownie 250 bylo nieźle ale [...]

/SFD/2023/6/22/cf630a37fd354f2195fef09f8eed4131.jpg Mając rok treningów siłowych za sobą, a później rok przerwy to jesteś w sumie początkujący, a plan fbw może być fajną opcją tylko trzeba wziąć pewne ograniczenia jakie się pojawiły/pojawią Po pierwsze żeby budować masę mięśniową musisz mieć dietę. Bez prawidłowego odżywiania nie da się [...]

Wstepny kalendarz imprez amatorskich IFBB na rok 2015 5 - 7 March 2015 Columbus, Ohio, USA Arnold Classic Columbus 13 - 15 March 2015 TBD, Australia Arnold Classic Australia 12 - 17 May 2015 Santa Susanna, Spain European Championships 21 - 23 May 2015 TBD, Kuwait Mr. Olympia Amateur Men's Physique Kuwait 29 - 31 May 2015 TBD, Brazil Arnold [...]

Raczej jest odwrotnie. Zapraszaja, a pozniej okazuje sie kto przyjedzie a kto nie. Tak jak na przyklad bylo rok temu gdzie kilku czolowych zawodnikow zrezygnowalo pomimo zaproszenia. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-12-17 22:53:36

co by o nim nie mówić to za trzymanie niskiego BF cały rok to go podziwiam :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-03 15:44:44

Co do Molnara -to dziwna sprawa -na mistrzostwach NABBA był drugi (Klancir rok prędzej był pierwszy) Także w IFBB nie zajmował najwyższych miejsc.

Mala zagadka :) Kto jest na tym zdjeciu? A jezeli ktos odpowie jeszcze ktory to rok i jakie zawody, ten dostanie pochwale :) kliknij aby powiekszyc /SFD/Images/2016/1/14/b5e83642812b45bfb56ab9f8b449180e.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-01-14 23:06:56

kilka tygodni temu 47-letni Danny Hester zwyciężył Olympię w nowej kategorii classic physique, poniżej forma z dawnych lat jako amator na zawodach kulturystycznych NPC, niestety nie wiem, który to rok, ale forma i pozowanie swietne https://www.youtube.com/watch?v=n37588VsH_Q /SFD/2016/10/6/e87e605fbe2c4ce2bc9e3dc4279158f3.jpg

Zawody Arnold Classic Asia 2017 zostają odwołane i przesunięte na przyszły rok. Oficjalny powód to 'poświęcenie dodatkowego czasu na wdrożenie nowych systemów, które będą podtrzymywać długoterminową wizję'. Od siebie dodam, że pierwsza, zeszłoroczna edycja zawodów cieszyła się słabą frekwencją zawodników i jeszcze mniejszą medialnością co do [...]

39 kart ? %-) w latach 90 tyle nie rozdali przez caly rok na calym swiecie %-)

beda musieli nawalic tych zawodow, bo kwalifikacje ma ilu zawodnikow z zeszlego roku? 6? i moze poprzedni mro jak rhoden czy heath... pewnie wildcardow narozdaja, bo bez topowcow, ktorzy musza miec kwalifikacje, to frekwecja bedzie jeszcze gorsza niz rok temu... chociaz moze byc lepiej, bo ktos musi zdjac z tronu, najslabszego mro od 4 dekad [...]

watpie ze by tak bylo, bo sponsor wymaga... coleman przez kilka lat startowal w mro i ac, a te prosy teraz to forme raz na rok szykuja i dalej malo ktory jest 'zyleta'

smutnych wieści ciąg dalszy: dziś zmarł dawny zawodnik ze Słowacji Josef Gromulus (wg niektórych źródeł: Grolmus). Srebrny medalista MŚ, a rok później już mistrz świata w kulturystyce, dwukrotny uczestnik Mr. Olympia. Miał 59 lat. /SFD/2020/7/13/a552b736135446d1bca590c38ccc8a90.jpg